다리 확장 기계 홈 체육관

Ganas는 피트니스 장비 공급을 전문으로하는 체육관 장비 제조업체의 목록입니다. 다리 확장 기계 홈 체육관은 다리 근육, 특히 사두근 (허벅지 앞쪽의 근육)을 운동하도록 설계된 가정용 피트니스 장비입니다. 레그 확장 기계 홈 체육관에는 조절 가능한 좌석 및 저항 설정이있어 사용자가 집에서 효율적인 다리 훈련을 수행 할 수 있습니다.

다리 연장은 주로 허벅지 앞쪽의 사두근 근육을 목표로하는 운동입니다. 다리 확장 기계를 사용하여 수행되는데, 여기서 사람은 다리가 매달려 있고 무릎이 좌석 가장자리에 위치한 좌석에 앉아 있습니다. 운동은 무릎이 똑바로 될 때까지 발로 기계에 부착 된 체중을 들어 올려 다리를 연장 한 다음 천천히 체중을 낮추는 것입니다. 이 운동은 사두근 근육을 강화하고 톤을 강화하는 데 도움이되며 무릎 안정성과 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 하체 강도 훈련 루틴 및 재활 프로그램에 사용됩니다.

너비 : 150cm

길이 : 135cm

높이 : 150cm

체중 : 165kg

CARICO MASSIMO : 110kg

특징:

앉은 위치 : 레그 확장 기계에는 일반적으로 패딩 시트와 등받이가있어 사용자가 운동을 수행하는 동안 편안하게 앉을 수 있습니다. 시트는 높이와 신체 크기가 다른 사용자를 수용 할 수 있도록 조절할 수 있습니다.

조정 가능한 무게 스택 또는 저항 : 기계는 체중 스택 또는 저항 시스템을 사용하여 운동에 대한 저항을 제공합니다. 사용자는 중량 스택의 핀 선택기를 사용하여 원하는 중량 증분을 선택하거나 기계의 저항 레벨을 조정하여 중량 저항을 조정할 수 있습니다.

사두근의 분리 : 다리 확장 기계는 사두근 근육을 분리하여 사용자가 이러한 근육을 구체적으로 표적화하고 강화할 수있게합니다. 이것은 다리 강도, 근육 톤 및 무릎 안정성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

장점

효율적인 사두근 훈련 :이 장치는 다리 강도와 성형, 특히 허벅지 앞의 근육을 효과적으로 향상시킬 수있는 사두근 훈련에 중점을 둡니다.

가정용에 적합 : 컴팩트 한 디자인과 작은 발자국은 가정 체육관에 적합하여 사용자가 집에서 전문적인 다리 훈련을 수행 할 수 있도록합니다.

쉽게 조정할 수 있습니다 : 대부분의 홈 모델은 조절 가능한 좌석과 저항 설정을 제공하며, 개인 체형 및 강도 수준에 따라 조정하여 다양한 체력 요구를 충족시킬 수 있습니다.

무릎 안정성 향상 : 사두근의 강도를 강화하면 스포츠 또는 일상 활동 중에 무릎 안정성을 향상시키고 무릎 부상의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

균형 잡힌 근육 발달 촉진 : 단일 레그 확장을 번갈아 가면 다리 강도의 불균형을 시정하고 왼쪽 및 오른쪽 다리의 균형 잡힌 발달을 보장합니다.

높은 안전 : 자유 웨이트 트레이닝과 비교하여 다리 확장 기계는보다 안정적인 훈련 궤적을 제공하고 특히 무릎 문제가있는 초보자 또는 사용자에게 부상의 위험을 줄입니다.

다리 확장 기계 홈 체육관은 주로 체육관에서 사두근을 강화하고 다리 강도와 안정성을 향상시키는 데 사용됩니다. 다양한 수준의 사용자에게 적합한 안전하고 안정적인 교육 방법을 제공하고 다리 훈련 옵션을 풍부하게하며 무릎 부상의 위험을 줄입니다.

다리 확장 기계 홈 체육관은 가정 피트니스를위한 안전하고 효과적인 대퇴사 훈련을 제공합니다. 공간이 거의없고 쉽게 조절할 수 있으므로 체력 수준이 다른 가족에게 적합하여 다리 강도와 모양을 향상시킵니다.