슈퍼 수평 벤치 프레스와 상업용 좌석 송아지 상승 기계는 완전히 다른 두 가지 근력 훈련 장비로, 상단과 하체의 다른 근육 그룹을 대상으로하며, 움직임과 근육 그룹의 상당한 차이가 있습니다. 주요 차이점은 다음과 같습니다.
상업용 좌석 송아지 상승 기계 슈퍼 수평 벤치 프레스
1. 대상 근육 그룹
수평 벤치 프레스.
주로 상체 근육, 특히 가슴 근육, 삼각근 (어깨 근육) 및 삼두근 (팔 뒤쪽의 근육)을 훈련시키는 데 사용됩니다.
운동은 상체 강도를 높이고 가슴 근육을 형성하는 데 도움이되는 가슴 팔 굽혀 펴기에 중점을 둡니다.
상업용 좌석 송아지 인기 기계.
송아지 근육 그룹, 특히 위 및 underer (하부 다리의 주요 근육)를 훈련 시키도록 특별히 설계되었습니다.
발 뒤꿈치가 높아지고 낮아지면 송아지 근육의 힘과 지구력이 높아지고 송아지의 모양과 폭발성을 향상시킵니다.
2. 운동 유형
수평 벤치 프레스.
움직임은 상체 수평 푸시 위로입니다. 사용자는 기계에 놓고 손잡이를 잡고 바벨을 잡고 무게를 위로 밀고 무게를 제어하여 천천히 시작 위치로 돌아갑니다.
이 움직임은 전통적인 벤치 프레스와 비슷하며 가슴, 어깨 및 팔에 대한 강도 훈련에 중점을 둡니다.
상업용 좌석 송아지 인기 기계.
운동은 송아지 인상입니다. 사용자는 다리의 무릎을 매트 아래에 누르고 발 뒤꿈치가 플랫폼에 놓여있는 상태에서 기계에 앉아 송아지 근육을 훈련시키기 위해 발 뒤꿈치를 통해 체중을 들어 올립니다.
운동은 송아지 근육의 연장과 수축과 함께 종아리 근육의 분리 훈련에 중점을 둡니다.
3. 장비 설계
수평 벤치 프레스.
이 장비는 수평 벤치를 위해 설계되었으며, 여기서 사용자는 벤치에 있고 푸시 하중이 수평으로 향하는 흉부 프레스를 수행합니다.
장비는 일반적으로 벤치, 바벨 또는 핸들 및 사용자가 안전하게 밀어 넣을 수 있도록 적절한 안전 장치로 구성됩니다.
상업용 좌석 송아지 인기 기계.
앉은 위치를 위해 설계된 사용자는 무릎 아래 무릎 바와 발 앞면이 플랫폼 위에 놓여있는 의자에 앉아 발 뒤꿈치를 올려 무게를 들어 올립니다.
이 기계는 송아지 근육의 고립 된 움직임을위한 안정적인 훈련 환경을 제공하도록 설계되었습니다.
4. 훈련 목표
수평 벤치 프레스.
주요 목표는 상체 강도, 특히 흉부 강도와 근육 크기를 향상시키는 것입니다. 가슴, 어깨 및 팔을 강화하려는 사용자에게 이상적입니다.
상업용 좌석 송아지 인기 기계.
목표는 송아지 근육에서 힘과 근육 지구력을 구축하는 것입니다. 송아지 근육을 키우거나 송아지 강도를 높이고 운동 성능을 향상시키려는 사용자에게 이상적입니다.
5. 적합합니다
수평 벤치 프레스.
가슴, 어깨 및 팔 강도, 특히 피트니스 애호가, 강도 트레이너 및 운동 선수를 키우고 자하는 사람들에게 이상적입니다.
상업용 좌석 송아지 인기 기계.
송아지, 특히 주자, 점프 프로그램 운동 선수, 송아지 근육의 정의를 향상시키려는 체육관을 강화 해야하는 사람들에게 이상적입니다.
슈퍼 수평 벤치 프레스는 주로 가슴, 어깨 및 팔을위한 상체를위한 근력 훈련 기계입니다.
반면에 상업용 좌석 송아지 인기 기계는 송아지 근육을 목표로하는 기계이며 주로 종아리 강도와 근육 지구력을 키우는 데 사용됩니다.
이 두 기계는 완전히 다른 교육 목적에 적합하므로 사용자는 교육 요구에 맞는 적절한 장비를 선택할 수 있습니다.
GANAS는 고객에게 고품질 강도 훈련 장비를 제공하기위한 전문 피트니스 장비 제조업체입니다. GANAS는 고전적인 수평 벤치 프레스와 상업용 좌석 송아지를 선택할 수있는 클래식 슈퍼 수평 벤치 프레스와 상업용 좌석 송아지를 키우는 것뿐만 아니라 다양한 체육관과 개별 사용자의 요구를 충족시키기 위해 다양한 강도 장비를 제공합니다.
우리의 근력 훈련 장비에는 다중 트레이너, 스쿼트 선반, 다리 프레스, 아령, 바벨 및 자유 웨이트가 포함됩니다.
아령, 바벨 및 프리 웨이트.
각 GANAS 제품은 다양한 근력 훈련 및 피트니스 프로그램을위한 내구성 있고 안전하며 고성능 장비를 보장하기 위해 엄격한 품질 관리를받습니다. 강도 피트니스 장비에 관심이 있으시면 언제든지 저희에게 연락하십시오. 전문 상담 및 맞춤형 피트니스 솔루션을 제공하겠습니다.
