스미스 머신 스쿼트

Smith Machine Squats 개요 S Quats는 glutes와 송아지뿐만 아니라 햄스트링, 허리 및 사두근과 같은 2 차 근육을 대상으로하는 환상적인 하체 운동입니다. 그것은 당신의 둔부와 내부 허벅지에 중점을 두어 견고하게 만드는 최고의 복합 운동 중 하나입니다. 연습은 Smith 기계로 수행되지만 리프팅 벨트 또는 고관절 원과 같이 더 많은 장비를 추가 할 수도 있습니다. 그것을하는 방법 발로 어깨 너비를 떨어 뜨리고 발가락이 바깥 쪽을 향하게하여 바벨 아래에 자신을 배치하십시오. 이 위치를 가정 한 후에는 코어를 바르고 엉덩이를 천천히 바닥으로 내립니다. 이제 몸을 낮추고 등을 똑바로 유지하고 무릎이 너무 앞쪽으로 움직이지 않도록 뛰어난 쪼그리고 앉는 기술을 유지하십시오. 허

바벨 프레스

바벨 프레스 개요 삼두근을 철저히 작동시키는 것은 놀라운 운동입니다. 또한 어깨, 등 및 핵심 근육을 작동시킵니다. 또한이 운동은 삼두근의 강도와 크기를 높이는 데 탁월합니다. Barbell French Press 운동은 또한 조정과 균형을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이 운동의 또 다른 큰 장점은 체지방을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다. 이러한 모든 혜택은 Barbell French Press 운동을 전반적인 체력 수준을 향상시키려는 사람들에게 훌륭한 선택으로 만듭니다. 수행하는 방법 where 바벨을 필요한 무게로로드하십시오. ☆ 바벨을 잡고 오버 핸드 그립을 잡고 손을 8-12 인치 떨어져 유지하십시오. ∎ 무릎에 약간 구부러진

덤벨 컬

덤벨 컬 개요 Dumbbell Curls는 주로 이두근에 중점을 둔 매우 인기있는 운동입니다. 피트니스 목표가 더 큰 이두근을 만드는 것이라면 이것이 이상적인 운동입니다. 그것은 이두근 브라키의 긴 머리와 짧은 머리를 대상으로합니다. 운동은 그립 강도를 향상시키고 화합물 운동 중에 큰 그립 강도가 필요한 성능을 향상시킵니다. 그것을하는 방법 graight 똑바로 서서 양손에 양손을 잡고 두 손에 쥐십시오. palm 이 손바닥이 위로 향하도록하십시오. ☆ 이두�

더 나은 피트니스 장비 도매 업체를 찾는 방법

오늘날 21 세기에 사람들의 생활 수준과 부 성장으로 인해 사람들은 자신의 건강에 더 많은 관심을 기울였습니다. 피트니스 산업은 20 세기 말에 등장하기 시작했습니다. 다각화 된 피트니스 장비는 사람들의 일상 생활에 들어서서 피트니스 산업이 빠르게 발전하게되었습니다. 많은 사람들이 수익성을 달성하기 위해 체육관을 열고 싶어하지만 완전한 체육관에는 대량의 피트니스 장비가 필요하지만 시장의 피트니스 장비는 비싸다. 그렇다면 양질의 품질과 저렴한 가격으로 피트니스 장비 도매 업체 를 찾는 방법은 무엇입니까? 1 : 브랜드 강점 일반적으로 브랜드 피트니스 장비 도매 업체의 경우 품질 및 애프터 서비스가 보장되지만 가격은 비싸다. 이것은 예산이 높은 사람들에게 적합합니다! 그렇다면 잘 알려진 피트니스 장비 브랜드를 찾는 방법은 무엇입니까? (1) 검색 엔진으로 이동하여 키워드를 찾을 수 있습니다. 일반적으로 잘 알려진 브랜드에는 Wikipedia 항목이 있으며 Wikipedia를 통해 회사에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. (2) Quora 또는 피트니스 그룹과 같은 커뮤니티에 액세스 할 수 있으며이 사람들에게 가장 인기있는 피트니스 장비 브랜드에 대해 배울 수 있습니다.

여행하는 동안 건강을 유지하기위한 팁

여행하는 동안 건강을 유지하기위한 팁 도구를 구입하십시오 당신은 당신의 준비가 당신을 허용하는만큼 성공적입니다. 당신이 길을 치기 전의 시간은 여행 자체만큼 중요합니다. 문구를 들어 본 적이 있습니까? 이 특정 도구는 작고 컴팩트합니다. 무거운 무게가 약간 크게 시작됩니다. 그러나 여행 할 때는 매우 무거운 것이 필요하지 않습니다. 이 품목은 공간이 거의 없으므로 자동차 좌석 아래에서 쉽게 밀어 넣을 수 있습니다. 또는 여행 가방이나 배낭에 넣을 수 있습니다. 터미널에서 연결 비행을 기다리는 동안 훈련을 크랭크 할 수 있습니다. 또한 배낭의 멋진 무거운 모래벨은 약간의 저항을 더하고 운동 강도를 높입니다. 당신이 활기차게 느끼고 있다면, 공항의 터미널 통로 주변에서 몇 랩을 가져 가서 몇 번 위아래로 걸어 갈 수있는 좋은 계단 세트를 찾으십시오. 도구를 잘 활용�

Technogym은 Skillmill과 함께 Compasso d 'Oro를 이깁니다

Technogym은 Skillmill과 함께 Compasso d 'Oro를 이깁니다 Technogym의 Skillmill -Power , Speed, Stamina 및 Agility Training을 결합한 유일한 비 동체 제품은 가장 오래되고 가장 영향력있는 국제 디자인 상인 권위있는 ADI Compasso D 'Oro 상을 수상했습니다. 2018 년 판은 인테리어 디자인에서 자동차, 기술 재료 및 시스템에서 혁신 및 성능을 위해 전 세계적으로 눈에 띄는 피트니스 제품에 이르기까지 최고의 이탈리아 디자인의 우수성을 인정했습니다. [Sport - Performance and Innovation "이라는 제목의 2017 년 판은 혁신과 성능을 위해 전 세계적으로 스포츠 부문에서 10 가지 최고의 제품을 인정했습니다. ADI의 - 산업 설계 협회 - 국제위원회는 혁신적인 디자인, 인체 공학에 대한 관심 및 사용 편의성을위한 기술을 선택했습니다. Technogym의 스타일 부서가 설계 한 Skillmill은 스포츠 전문가와 매일 운동을하고 운동 성과를 향상시키는 애호가들에게 혁신적인 교육 솔�

런닝 머신의 역사

런닝 머신의 역사 오늘날 런닝 머신은 전 세계 가정과 헬스 클럽에서 발견되는 가장 인기있는 피트니스 장비입니다. 그러나이 위대한 심혈관 기계는 어디에서 왔습니까? 고대 로마 트레드 밀 크레인 [Tread Mill "은 [Tread Wheel"으로도 알려진 사람은 1 세기 후반 로마 제국의 높이에서 처음 소개되었습니다. 로마인들이 더 무거운 체중을 들어야 할 필요가 있음을 알게되었을 때, 그들은 런닝 머신을 통합하여 윈치를 크레인에 대체했습니다. 남자들은 바퀴 자체 안에 걸어 갈 것이고 런닝 머신의 직경이 더 크기 때문에 승무원의 절반으로 무게를 두 배로 들어 올릴 수있었습니다. 말 런닝 머신 1800 년대에, 정지 기계가 바람과 물과 같은 신뢰할 수없는 천연 공급원에 의해 구동되었을 때, 농민들은보다 일관된 전원이 필요했습니다. 그들은 런닝 머신 기계가 말의 [브레이크 "힘을 포착 할 수 있음을 발견했습니다.

라이프 피트니스 고도 시리즈 런닝 머신

라이프 피트니스 고도 시리즈 런닝 머신 참여하고 즐겁게하는 프리미엄 심장 장비 최신 기술과 안정적인 기능의 조합. 고도 시리즈는 대규모 고품질 라이프 피트니스 포트폴리오에서 최고의 심장 장비입니다. 4 가지 색상 선택과 다양한 콘솔 옵션은 모든 시설과 운동자에 가장 적합한 유산소 장비를 선택할 수있는 힘을 제공합니다. 운동 선수와의 연결 여러 콘솔 선택은 운동 선수에게 매력적이고 기억에 남는 운동 경험이 필요한 연결을 제공합니다. 디자인에 대한 관심

Ganas Fitness Equipment : 손님이 호텔에서 다음 숙박을 예약하는 방법

일부 클럽은 회원들이 운동 할 수있는 최고의 장비를 끊임없이 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 그러나 피트니스 산업에는 프리미엄 피트니스 장비 (환대)가 필요한 또 다른 시장이 있습니다. 환대 는 호텔에서 깨끗한 타월과 좋은 게스트 서비스 이상의 것을 의미 합니다. 그것은 훌륭한 피트니스 룸이나 현장 체육관을 가지고 진화했습니다 . 가나스 피트니스 장비 - 피트니스를 생각하는 여행자에게 원하는 것을주십시오 호텔 체육관은 스스로 대화하고 체력을 가진 여행자들이 머무는 동안 운동을하도록

바벨 어깨 프레스 액션 가이드

바벨 어깨 프레스 는 가장 기본적이고 가장 효과적인 어깨 운동으로 어깨 근육의 주변 정도와 폭을 쌓기 위해, 최상의 효과, 삼각근 운동에도 해당됩니다. 전방 자궁 경부 푸시에서, 어깨 근육만으로는 신체의 안정성을 제어 할 책임이 있으며, 물론이 작용은 가슴 주요 근육과 삼두근의 상부에 명백한 운동 효과가 있습니다. 액션 포인트: 1. 자연스럽게 견딜 수 있거나 앉은 위치에 앉아 바를 양손으로 잡고 어깨보다 2-5cm 더 넓게 잡고 있습니다. (1) 자세는 다리와 고관절 움직임을 제한하고 상체에 중점을 둡니다. 앉은 위치에 밀면 80-85 도의 벤치를 사용하십시오. (2) 스탠딩은 저�

여름에 회원들이 체육관에 오는 방법

여름은 피트니스 산업의 흥미로운 계절입니다. 날씨가 좋으면 사람들은 운동을하거나 일반적인 야외 활동을하는 것 외에 더 많은 시간을 보내는 경향이 있습니다. 우리는 여름 동안 회원들을 유혹하는 방법을 생각할 수있는 방법이 있습니다. 재미있게 만듭니다 날씨가 좋을 때 실내에있는 것을 좋아하는 사람은 아무도 없으므로 재미있는 것을 제공 해야하는 것을 만들어 회원들에게 계속 체육관에 오도록 유혹하십시오. 그룹 교육 수업을 제공합니까? 스포트라이트를 시작하고 모든 세션에 참석하기 위해 수업 참가자를 강조 하십시오. 상금은 항상 좋은 생각입니다! 인센티브는 어떻습니까? 현재 회원에게 손님을 데려와 공개 용도, 수업 또는 개인 교육 세션을 위해 체육관을 사용할 수있는 기회를 제공하며 누군가를 데려 오면 무료로 무언가를 얻습니다! 에너지 레벨을 내부로 유지하는 다른 방법 은 사용자가 운동하는 동안들을 수 있도록 최고의

Ganas Fitness Gym 장비의 가격은 얼마입니까?

Ganas Fitness Gym 장비의 가격은 얼마입니까? Gym Equipment의 가격은 약 $ 145에서 $ 765 이상입니다. 공장 (No.15 Huasheng North Road, Xicheng Industrial District, Renhe Town, Baiyun District, Guanzhou)을 방문하거나 피트니스 장비 가 필요한 경우 저희에게 연락하십시오. 러닝 머신, 스피닝 자전거, 타원 기계, 운동 자전거, 강도 장비 등을 포함한 Ganas Company Proucts. 가격은 합리적입니다. 결국 공장은 상품을 직접 배달하여 중간 가격 차이를 절약하면 가격이 저렴합니다. 체육관 장비에는 수천 가지가 있습니다. 가나를 선택하고 싶어하는 이유, 가나스 체육관 장비 제조업체는 업계에 영향을 미치고 중국의 최종 사용자는 Ganas를 즐기는 제품을 제공합니다. 넓고 가격이 너무 낮아 품질이 일반적으로있을 수 있습니까? 아니요, Ganas의 인용문은 합리적 일뿐입니다. 또한 5 년 보증의 품질도 양호합니다.

2018 년 상위 5 개 피트니스 장비 브랜드

t op 5 피트니스 장비 브랜드 :No. 1 : 생명 체력 Life Fitness는 글로벌 브랜드이며 Life Fitness는 독특한 달리기 디자인, 고급 디자인 아이디어 및 독특한 충격 방지 시스템으로 유명하며 업계에서 가장 잘 알려진 런닝 머신 브랜드 중 하나입니다. 2 번 : Technogym 그러나 Technogym은 유일한 유럽 브랜드는 놀라운 개발 속도를 가지고 있습니다. 브랜드와 품질 외에도 기술 혁신도 성공합니다. 3 번 : 사전 전 세계의 타원형 기계 특허에 대한 선행, 전 세계적으로 발명 된 것을 부정하지는 않습니다. 타원형 기계의 개발 프로세스를 나타내는 타원형 기계의 Precor Professional은 설계 프레임 워크 EXF544로 인해 간소화 설계에 합류하여 더 완벽한 경향이 있으며, 의심의 여지가 없습니다. 4 번 : 노틸러스 Nautilus의 Stairmaster Bully와 Schwinn은 1983 년 Stairmaster가 1984 년에 시작된 Steps를 시작했습니다. 계단 마스터는 여전히 세계에서 �

타원체 대 운동 자전거 - 차이점은 무엇입니까?

타원장 기계와 운동 자전거 기계는 에어로빅 피트니스 장비이며, 모두 심장 기능을 개선하고 지방을 줄이기위한 목적을 달성 할 수 있지만 두 체육관 장비의 차이를 이해하면 어떤 솔루션이 자신에게 가장 적합한지를 더 잘 결정하는 데 도움이됩니다. 타원형 탐험 타원형 기계는 다리와 팔에서 작업하면서 심장을 향상시킬 수 있다는 점에서 독특합니다. 타원형 기계를 사용하려면 단순히 똑바로 세우는 위치에 서서 손잡이를 붙잡고 있습니다. 그런 다음 팔로 손잡이를 당기고 밀면서 발판을 앞뒤로 밀어 넣습니다. 운동 루틴의 일부로 팔이나 다리에 더 많은 강조점을 두도록 선택할 수 있습니다. 또는 선택한 경우 다리 근육에서 작업 할 때 핸들을 완전히 풀어주고 균형을 통해 코어 근육을 참여시킬 수 있습니다. 타원형 기계는 일반적으로 다양한 운동 목표를 타겟팅 할 수있는 다양한 운동 루틴으로 사전 프로그래밍되어 있습니다. 일부 프로그램은 칼로리를 태우기 위해 심박수를 대상으로하지만, 다

호텔 피트니스 장비 - 손님을 유치하는 마법 무기

일부 미국인과 유럽인들은 체력에 열중하고 점점 더 많은 여행자들이 건강에 더 많은 관심을 기울이고 도로에 적합하지 않다는 것은 사실입니다.호텔 브랜드 충성도의 경우 많은 일반 고객이 동일한 브랜드의 호텔 숙박을 선택할 것입니다. 업계의 호텔은 한때 일부 손님이 1 년에 30 주 정도의 높은 숙박 시설을 호텔이라고 말했습니다. 결과적으로 호텔 산업은 예리하게되었습니다. 이러한 요구를 알고 더 가능하게합니다. 업무 시간 동안 피트니스 프로그램을 옹호하는 이유는 무엇입니까? 우선, 사람들은 더 많은 피트니스 계획이 필요하고, 하늘은 오랜 시간 동안 바쁜 스카이 비행이 종종 하위 건강 상태이며, 긴 비행 후에는 적당한 운동이 가장 좋고 휴식을 취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 제트 지연 치료. 둘째, 호텔 체육관은 매일 적절한 운동을위한 최고의 시간과 공간을 가지고 있습니다. 셋째, 개인 정�

AC 자동차 광고 또는 홈 러닝 머신; 어느 것이 당신에게 더 낫습니까?

상업용 런닝 머신에 필요한 전력 요구 사항이 있습니까? Commercial 및 HomeTreadmills는 두 가지 다른 모터 유형을 실행하므로 다른 전력 요구 사항이 있습니다. 이 모터는 대체 DC 모터 (직류 모터)보다 강력하지만 전력 요구 사항이 더 높습니다. AC 모터를 사용하여 상업용 러닝 머신을 소유 할 계획이라면 런닝 머신을위한 전용 파워 라인이 있는지 확인하고 관심있는 모델의 특정 전력 사용량을 확인해야합니다. 모든 파워 라인이 장착되지는 않습니다. 상업용 런닝 머신의 전력 서지를 처리하십시오. AC 모터는 더 강력하기 때문에 더 많은 에너지를 사용하므로 기계를 얼마나 자주 사용할 계획인지에 따라 전기 요금의 급증을 기대합니다. 주거용 런닝 머신의 DC 모터는 주로 배터리에서 에너지를 생성하여 실행되며 꾸준한 작동 속도를 제공합니다. DC 모터는 더 적은 전력이 필요하며 자체 전원선이 필요하지 않습니다. 그러나 모터 자체는 AC 모터만큼 오래 지속되지 않습니다. 홈 트레드 필드 를 클릭하십시오.

2018 년 최고의 상업용 런닝 머신

상업용 런닝 머신은 건강 클럽, 물리 치료 클리닉 및 경찰 및 소방관 운동 실과 같은 [ 높은 교통량 " 환경에 사용하기위한 보증이 있습니다. 일반적으로 기계 사용 이 6 시간을 초과 하지 않는 경우 상업용 런닝 머신 보증은 유효합니다 . 이 심장 트레이너는 매우 내구성이 뛰어나고 유지 보수가 적으며 가벼운 산책에서 마라톤 훈련에 이르기까지 모든 것을 전문적으로 지원합니다. 그들의 운동 콘솔은 고급 운동 프로그래밍과 엔터테인먼트를위한 전자 장치로 간소화되거나 적재 될 수 있습니다. Total Review Score가 나열된 최고의 상업용 런닝 머신 중 하나를 참조하십시오. 최고의 상업용 런닝 머신 -KY-9500 ★ 대만 AC 헤비 듀티 모터, 20% 더 많은 전력을 제공 ★ 최대 속도 20km/h, 최대 경사 20%, 최대 사용자 210kgs

800ch 체육관 디자인 솔루션-중간 상용 체육관 장비 제조업체

800gan 체육관 디자인 솔루션-상업 체육관 장비 제조업체 GANAS 상용 체육관 장비 제조업체 는 전체 범위의 헤비 듀티 체육관 장비, PEC 가슴 체육관 장비, 다리 프레스 45 ° 체육관 장비 , 근력 훈련 기계, 심장 기계 등의 제조를 전문으로하고 있습니다 . 우리는 가장 적합한 장비를 갖춘 수천 개의 체육관 클럽을 도왔습니다. 다음은 8 0 8 입니다

500ch 체육관 디자인 솔루션-China Fitness Gym Equipment Factory

500ch 체육관 디자인 솔루션-China Fitness Gym Equipment Factory 중국의 Ganas Fitness Gym Equipment Factory 는 중국적 체육관 장비, PEC 가슴 체육관 장비, 다리 프레스 45 ° 체육관 장비, 에어로빅 피트니스 장비 등의 제조를 전문으로 하고 있습니다. 우리는 가장 적합한 장비를 갖춘 수천 개의 체육관 클럽을 도왔습니다. 여기 5 0 5 입니다 참조를위한 GANAS 피트니스 장비가있는 체육관 디자인 솔루션 .

300gan 체육관 디자인 솔루션-가나스 피트니스 장비 공급 업체

300gan 체육관 디자인 솔루션-가나스 피트니스 장비 공급 업체 Ganas Fitness Equipment Supplier 는 전 범위의 헤비 듀티 체육관 장비, 숄더 프레스 체육관 장비, 다기능 체육관 장비, 에어로빅 체육관 장비 등을 제조하는 것을 전문으로하고 있습니다. 우리는 가장 적합한 장비를 갖춘 수천 개의 체육관 클럽을 도왔습니다. 여기에 3 00 3 가 있습니다 참조를위한 GANAS 피트니스 장비가있는 체육관 디자인 솔루션 .

100㎡ $ 9170 체육관 디자인 솔루션-치나 피트니스 장비 제조업체

100㎡ $ 9170 체육관 디자인 솔루션-치나 피트니스 장비 제조업체 Ganas Fitness Equipment 제조업체 는 모든 강도 훈련 기계, 심장 기계 등의 제조를 전문으로하고 있습니다. 우리는 가장 적합한 장비를 갖춘 수천 개의 체육관 클럽을 도왔습니다. 다음은 참조를위한 GANAS 피트니스 장비 가있는 100 ㎡ 체육관 디자인 솔루션입니다.

1200 $ 15270 체육관 디자인 솔루션-가나스 피트니스 장비 제조업체

1200 $ 15270 체육관 디자인 솔루션-가나스 피트니스 장비 제조업체 Ganas Fitness Equipment 제조업체는 모든 강도 훈련 기계, 심장 기계 등의 제조를 전문으로하고 있습니다. 우리는 가장 적합한 장비를 갖춘 수천 개의 체육관 클럽을 도왔습니다. 다음은 참조를위한 GANAS 피트니스 장비 가있는 120 0 체육관 디자인 솔루션입니다.

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70 gym $ 5920 체육관 디자인 솔루션-Guangzhou 피트니스 체육관 장비 공장 Guangzhou Ganas Fitness Gym Equipment Factory 는 모든 강도 훈련 기계, 심장 기계 등을 제조하는 것을 전문으로하고 있습니다. 우리는 가장 적합한 장비를 갖춘 수천 개의 체육관 클럽을 도왔습니다. 다음은 참조를위한 GANAS 피트니스 장비 가있는 70 0 체육관 디자인 솔루션입니다.