글로벌 러닝 데이로 이동하십시오

글로벌 러닝 데이로 이동하십시오 6 월 6 일 수요일은 세 번째 연례 글로벌 러닝 데이이기 때문에 운동화를 레이스로 올리십시오. 우리 모두에게 활동적인 이유를주는 것은 하루 종일 달리기를 축하합니다.Global Running Day는 2009 년 미국에서 국립 달리기의 날로 시작하여 다른 지구를 포함하도록 확장되었습니다. 뉴욕로드 러너 (New York Road Runners)에 의해 시작되었습니다.이 그룹은 [달리기를 통해 사람들을 돕고 영감을주는 것입니다. "NYRR은 60 년 동안 주변에 있었고 달리기 운동의 글로벌 챔피언 역할을합니다. 그렇다면 일상 운동가는 글로벌 달리기 날에 어떻게 참여합니까? 필요한 것은 달리기뿐입니다. 글로벌 달리기 날로 가서

도로 경주 및 달리기 여름을위한 영양 팁

도로 경주 및 달리기 여름을위한 영양 팁 영양시기 영양은 훈련의 필수 부분입니다. 다음은 달리기 주변에서 최적의 영양을 예약하는 방법입니다. · 전에. 달리기 전에 잘 먹으면 탱크가 채워져 최선을 다할 수 있습니다. 탄수화물은 신체에 연료를 공급하는 주요 에너지 원입니다. 또한 근육을 준비하려면 약간의 단백질이 필요합니다. 달리기 전에 약 1 시간 전에 파워 포장 된 간식을 먹습니다. 바나나에 너트 버터를 사용해보십시오. · 동안. 60 ~ 75 분 이상 달리면 도로에서 연료를 공급하십시오. 신체는 간과 근육의 일부 탄수화물을 글리코겐 (에너지)으로 저장하지만 장기간 동안 글리코겐 저장소는 고갈됩니다. 칼륨과 나트륨을 포함한 전해질도 운동 �

성공적인 그룹 교육을 위해 고려해야 할 질문

성공적인 그룹 교육을 위해 고려해야 할 질문 일정 그룹 교육 일정에서 클래스 형식을 선택하는 것은 많은 변수를 기반으로합니다. 우리는 우리를 만들 때 모든 유형의 클래스를 여러 시간에 사용할 수 있는지 확인합니다. 클래스를 예약 할 때 다음을 고려하십시오. · 어떤 클래스 형식을 제공할까요? · 언제 그들에게 제공해야합니까? · 제공 할 각 형식 중 몇 개가 있습니까? · 그들에게 어떤 날과 시간을 제공해야합니까? · 효율적인 공간 활용을 달성하는 방법은 무엇입니까? 작업 일정과 가족 생활이 다른 회원을 수용하는 것은 다음�

여름에 어떻게 운동합니까?

여름은 온도가 1 년에 가장 높은 기간이며, 날씨가 1 년에 가장 폭력적이고 복잡한 날씨가 바뀌는 기간이기도합니다. 따라서 이번 시즌 운동 은 몇 가지 세부 사항에주의를 기울여야합니다. 아래에. 1. 세대 적으로 아침이나 저녁에 햇빛이 노출되지 않도록하십시오. 아침이나 오후에 운동을해야한다면 흰 모자와 가볍고 넓고 통기성이 뛰어나고 얇은 코트를 착용하십시오. 실내 인 경우 환기와 냉각 장비가 우수합니다. 2. 여름 에 운동, 땀이 과도하기 때문에 몸은 많은 물과 소금을 잃고 열 경련을 일으키기가 매우 쉽습니다. 소금과 물. 3. 초강력 운동 운동을 계속하지 말고, 운동의 양은 갑자기 운동의 양을 증가시키는 것이 아니라 운동의 양이 더욱 점진적이어야합니다. 운동 중에 몇 가지 휴식을 취하고 시원한 장소에서 휴식을 취하십시오. 4. 운동이 휴식에주의를 기울이면 즉시 많은 물을 마실

세계적으로 유명한 피트니스 장비 브랜드는 무엇입니까?

첫 번째 장소 : 생명 체력. 1967 년에 설립 된 Life Fitness는 고객에게 40 년 이상 고급 장비와 포괄적 인 서비스 이력을 제공 한 업계에서 유일하게 주요 브랜드입니다. 본사는 미국 시카고에 있습니다. 세계 최고의 500 엔터프라이즈 브런 즈윅 그룹입니다. 상장 회사. 1968 년 Life Fitness Equipment는 세계 최초의 전기 운동 자전거를 제조했으며, 피트니스 장비 개발을 전자적으로 홍보하여 ​​산업 표준을 수립하고 피트니스 장비 혁신을 선도했습니다. 2 위 : Technogym. Technogym은 1983 년에 설립되었으며 이탈리아에 본사를두고 있습니다. 유럽, 아메리카, 아시아, 중동 및 호주에는 전 세계 14 개의 자회사가 있습니다. Technogym은 전 세계 65,000 개 이상의 피트니스 센터에 의해 선정되었습니다. Technogym의 피트니스 장비는 100,000 주택에서 구입할 수 있습니다. 33 년 동안 Technogym은 항상 더 나은 라이프 스타일을 믿고 헌신했습니다. 3 위 : 사전. American Precor 브랜드는 1980 년 미국 시애틀에서 설립되었습니다. 세계 최고의 고급 피트니스 장비 및 서비스 제공 업체 인 Precor는 피트니스 장비의 개발 및 제조에 전념하여 자연스럽고 부드럽고 저 충격 피트니스의 글로벌 표준을 설정합니다. Precor는 모든 유산소 및 강도 장비를 갖추고 있으며 최고의 제품 시장에서 세계적인 리더로 인정 받고 있습니다. Precor는 전통적인 피트니스 장비를 뛰어 넘는 제품과 서비스를 확실히 제공합니다. 독특한 엔터테인먼트 시스템은 회원의 피트니�

복부 근육을 효과적으로 운동하는 방법?

복부 근육의 훈련으로 휴식을 취할 수 없습니다. 대신 교육 방법을 지속적으로 업데이트해야합니다. 6 팩을 유지하려면 그렇게해야합니다. 옆으로 구부리기 : 똑바로. 다리는 평평한 상체 굴곡 주위의 팔을, 왼손의 오른발을 만지고 오른쪽 팔이 자연스럽게 움직이고 다리와 팔은 구부러지고 흡입 한 다음 회복되어 숨을 내쉬지 않습니다. 그런 다음 방향을 바꾸고 다시 반복하십시오. 8 번하십시오. 다리 움직임 : 앙와위 위치. 팔을 땅에 뿌리고 다리를 들어 올리고 무릎을 펴고 허벅지가 복부에 가까워 지도록 흡입하십시오. 그런 다음 천천히 숨을 내쉬십시오. 8 번 반복하십시오.

운동뿐만 아니라 이러한 10 가지 영양소가 필요합니다.

근력 운동 은 주자가 근육을 늘릴 수 있지만 매일 운동하면 신체에 압력을 가하면 근육을 손상시킬 수 있습니다. 이를 위해서는 주자가 근육량을 유지 하기 위해 일부 영양소를 섭취해야합니다. 1. 물 식수는 단지 갈증을 이해하는 것이 아닙니다. 그것은 신체의 흐름을 통해 근육을 작동시키는 데 필요한 영양소를 운반합니다. 주자는 물을 직접 공급하거나 야채와 과일을 통해 물을 공급할 수 있습니다. 2. 단백질 단백질은 근육 성장 및 복구 에 가장 필요한 영양소 중 하나입니다. 신체가 생산할 수있는 일부 아미노산을 함유하고 다른 아미노산을 함유하고 다른 아미노산은 합성 할 수 없기 때문입니다. 특히, 달리기 직후의 단백질 섭취는 근육의 복구와 성장에 도움이 될뿐만 아니라 신체가 스스로 수리하는 데 도움이됩니다. 유제품, 마른 고기, 콩, 해산물 등은 단백질의 최고의 공급원입니다.

초보자 러너는 단지 실행하는 것을 기억하지 않습니다 .-8 근력 훈련 단계는 필수 불가능합니다.

초기 주자의 마음의 대부분에는 근력 훈련 의 개념이 없으며 둘 사이에 상관 관계가 없습니다. 아마도 그들이 부상을 입었을 때, 그들은 연결을 이해합니다. 근력 운동을 통해 근육을 강화한 후에는 피로의 도착을 지연시키고, 무릎, 엉덩이 및 기타 부품에 대한 부상의 위험을 줄이고, 러너가 올바른 러닝 자세를 유지하고, 더 효율적으로 달리고, 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 체지방이 줄어 듭니다. 다음 8 가지 근력 훈련 단계 는 매우 간단합니다. 그들은 집에서 공연하고 일주일에 2-3 번 훈련하고 달리기와 교차 훈련을받을 수 있습니다. 각 훈련에 대해 8-15 회 반복하십시오. 1. 런지 서있는 자세, 발 및 엉덩이 너비. 오른쪽 다리는 한 걸음 뒤로, 앞발은 땅에 닿습니다. 양쪽 무릎이 90 ° 가 될 때까지 오른쪽 무릎을 땅 방향으로 구부리고 앞쪽의 왼쪽 무릎이 왼발을 초과하지 않도록하십시오. 바디 센터를 낮추지 만 몸은 앞으로 몸을 기울이나 뒤로 기대할 수 없습니다. 원래 자세를 복원 한 후 다른 쪽에서도 동일하게 수행하십시오.

훈련에 영향을 미치지 않고 체중 감량-러너는 8 팁을 마스터해야합니다.

다른 사람들의 체중 감량 과의 차이점은 러너가 체중 감량뿐만 아니라 체중 감량으로 인해 훈련에 영향을 줄 수 없다는 것입니다. 그렇다면 러너는 어떻게 충분한 용량을 갖고 체중 감량을 보장 할 수 있습니까? 다음 8 가지 팁 을 파악할 수 있습니다. 1. 칼로리를 크게 줄이지 않습니다 체중 감량 은 칼로리 섭취를 줄여야하지만 러너로서 훈련에 필요한 에너지를 고려해야합니다. 칼로리 섭취량을 크게 줄이면 러너는 정상적인 훈련을 유지할 수 없지만 칼로리를 달리는 칼로리와 체중 감량에도 영향을 미칩니다. 2. Breakfast는 필수 불가능합니다 밤새 나머지 후, 신체의 글리코겐 상점은 낮으며, 다음 달리기 훈련을 더 잘 수행 할 수 있도록 에너지를 보충하기 위해 음식을 섭취해야합니다. 균형 잡힌 아침 식사를 통해 탄수화물과 단백질을 보충하여 신진 대사를 더 잘 촉진하고 과도한 지방을 잃을 수 있습니다. 3. 여분의 훈련 근력 운동은 단지 근육�

체육관 가격 합리적인 가격 계획

요즘 피트니스 장비 산업 은 점점 더 뜨거워지고 있습니다. 이 업계에서 개발 기회를보고있는 많은 기업가들이 있으므로 많은 사람들이 체육관 장비 체인을 시작했습니다. 피트니스 장비 산업 의 특성에 따르면 피트니스 장비 체인 매장이 열리면 소유자는 우수한 개발 초점을 얻기를 원합니다. 이는 상점의 판매량을 늘리는 것입니다. 여기서 열쇠는 우수한 제품 가격 규칙을 갖는 것입니다. Fitness Equipment Chain이 제품 가격을 책정하면 다른 고객 (대상 시장), 다른 위치 및 시간, 다른 수준의 소비 및 방법에 따라 가격을 차별화 할 수 있습니다. 이 가격 책정 전략은 손님의 신뢰를 쉽게 얻을 수 있지만 이해하기는 쉽지 않습니다. 가치 가격 이해. 피트니스 장비 체인 스토어가 제공하는 제품 의 [ 비 가격 요인 " 은 손님이 피트니스 장비 체인점의 제품을 형성하는 개념입니다. 이 개념을 기준으로 소비자의 가격을 충족하는 가격을 공식화해야합니다. 가치.

체육관 장비 구매 고려 사항

많은 사람들이 더 안정적인 체육관 장비 를 어디에서 구매 해야하는지 묻고 무엇에주의를 기울여야합니다. 실제로 체육관 장비 구매는 일반적으로 그룹 구매의 일부이므로 가장 좋은 방법은 실제 참조로 직접 체력 장비 저장소를 찾는 것입니다. 따라서 기본적으로 체육관 장비를 수행 할 적절한 회사를 찾을 수 있습니다. 또는 인터넷에서 체육관 장비를 검색하여 관련 웹 사이트를 찾고 제품 선호도를 비교하십시오. 일반적인 상업 체육관 장비 는 제품 가격이 아니므로 질문이 없습니다. 왜 가격을 책정하지 않습니까? 상용 피트니스 장비는 비 판매 제품이므로 모든 상용 체육관 장비를 고객 요구에 따라 주문해야합니다. 개인의 상당 부분도 상용 장비를 사용합니다. 체육관 장비가 가정 체육관 장비보다 더 비싼 이유는 ​​무엇입니까? 체육관 장비는 홈 장비 대신에 그것을 사용하는 많은 사람들이 직면하기 때문입니다. 재료와 디자인의 상업적 및 가계 차이를 쉽게 구별하는 것은 쉽습니다. 체육관 장비 구매 과정에서주의를 기울여야 할 필요성은 법적으로 운영되는 체육관 장비 회사를 찾는 것입니다. 5 년 넘게 가장 좋은시기와 산업 경험의 장기적인 축적은 많은 편의와 우회가 적을 것입니다.

실내 피트니스 장비 수리 및 유지 보수

피트니스 장비의 유지 보수, 수리 및 수리 는 모두 피트니스 운영의 중요한 측면입니다. 각 비즈니스 피트니스 장비는 일반적으로 비교적 비싸므로 종종 귀하와 귀하의 클럽 회원이 의존 해야하는 장기 비즈니스 자산으로 간주됩니다. 다음은 이러한 주요 자산을 보호하는 세 가지 주요 측면을 간략하게 설명합니다. 유지 상업용 피트니스 장비에서는 청소의 중요성이 종종 간과되지만 정기적 인 청소 절차에 대한 도입 및 준수는 장비 수명을 연장하는 첫 번째이자 가장 중요한 단계 중 하나 일 수 있습니다. 장비의 정기적 인 청소와 운영 환경은 회원 ' 시설에 대한 인식을 높일뿐만 아니라 유지 보수 전화 및 수리 의 필요성을 줄일 수 있습니다. 다시 말해, 사용하는 클리너가 플라스틱과 금속 표면을 점차 저하시키지 않도록 제조업체의 지침을 참조하는 것이 항상 중요합니다. 장비의 이점을 위해 액체를 사용하지 않고 장비를 청소할 때 안전을 위해 안전을 사용하지 않도록하십시오. 청소 외에도 예방 유지 보수�

모든 체육관 장비에서 다리를 훈련시키는 방법?

1. 구조 모든 체육관 장비 에서 다리를 훈련시키는 방법 ? 그만큼 하지의 근육은 엉덩이, 허벅지, 송아지 및 발 근육을 포함하여하지 근육이라고합니다. 하지의 근육은 상부의 근육보다 크고 강하기 때문에 직립 자세, 체중 베어링 및 걷기를 유지하는 기능에 적응합니다. 고관절 근육은 운동 고관절의 근육입니다. 그것은 주로 뼈 유역의 내부와 바깥 쪽을 재생합니다. 그것은 고관절을 가로 지르고 대퇴골의 상단에서 멈 춥니 다. 위치와 기능에 따르면 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 1. 정면 근육 그룹 2. 후방 근육 그룹

체육관의 상업용 피트니스 장비

체육관의 상업용 피트니스 장비 는 풍부하고 다양합니다. 이 장치의 사용 및 운영을 마스터하는 것은 체육관에 들어가는 모든 사람들에게 긴급한 요구입니다. 체육관에서 운동가의 목표는 다르며 운동 방식도 바뀔 것입니다. 유산소 운동은 폐 기능을 강화하도록 설계된 경우 첫 번째 선택입니다. 몸을 형성하려면 웨이트 트레이닝을하십시오. 여기서는 다른 운동 스타일에 따라 상용 피트니스 장비 는 호기성 장비와 웨이트 장비로 나뉩니다. 1. 호기성 장비 호기성 장비는 유산소 대사를 통해 에너지를 제공하는 저 강도 운동입니다. 주요 기능은 지방을 소비하는 것입니다. 이는 비만을 예방하거나 제거하는 데 매우 적합합니다. 또한 혈류 속도를 높이고, 혈관의 탄력성을 강화하고, 혈관의 기능을 향상 시키거나, 정상적인 혈압을 유지하기 위해 근육 모세관을 개발하는 데 도움이됩니다. 런닝 머신, 계단 기계, 피트니스 자전거, 조정기 등이 포함됩니다. 최고의 호기성 운동

체육관 장비를 구성하는 방법은 무엇입니까?

체육관에 투자하고 싶거나 체육관을 건설하기에 적합한 공간을 찾은 경우 체육관 장비의 과학적이고 합리적인 할당 이 매우 중요하기 때문에 체육관 장비를 구성하는 방법에 대한 질문에주의를 기울여야 합니다. 투자 비용을 줄이면 공간 활용률을 향상시키고 나중에 운영에서 좋은 결과를 얻으십시오. 먼저, 체육관의 초기 장비 구성 체육관 장비의 초기 구성은 체육관의 크기에 따라 개발해야하며, 구성 설계에서 체육관은 포괄적 인 피트니스 장소라는 것을 고려해야합니다. 에어로빅 피트니스 장비, 강도 피트니스 장비 및 다기능 기계를 포함하여 외부 또는 가정에서 할 수있는 것보다 더 포괄적 인 장비 세트. 에어로빅 피트니스 장비는 운동 심폐 기능 피트니스 장비를 의미하며 주로 런닝 머신, 운동 자전거, 회전 자전거, 타원 기계, 조정기 등이 포함됩

운동 자전거의 장점

수많은 피트니스 장비에서 회전 자전거와 운동 자전거 는 모방 자전거 사이클링 운동이 생성됩니다. 운동 자전거는 운동에 인기가 있으며 상업 체육관이나 가정 피트니스에 적합하며 Ganas Exercise Bike Manufacturer는 운동 자전거 사용의 장점을 소개합니다. 운동 자전거를 사용한 피트니스는 야외 사이클링 시뮬레이션이지만 운동 자전거는 자전거의 장점을 교체 할 수 없습니다. 야외 자전거와 비교할 때 체육관의 실내 운동 자전거는 비교할 수없는 이점이 있습니다. 예를 들어, 속도를 선택하고 제어하고 디스플레이를 통해 신체 구축 차량 속도, 시간, 심박수 등을 배울 수 있습니다. 운동 자전거를 사용한 체력은 심장과 폐 기능을 효과적으로 향상시킬뿐만 아니라 다리 근육을 강화하고 체력, 특히 약한 헌법 및 환자의 재활을 향상시키기 위해 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 운동 자전거에는 두 가지 종류가 있습니다. 하나는 고정 핸들이 있는데, 이는 사이클링에만 적합하고 다른 하나는 엉덩이와 다�

체육관에서 상업용 런닝 머신의 장점

런닝 머신은 체육관에서 거의 가장 인기가 있습니다. 우리가 집에서 일반적으로 사용하는 런닝 머신과 비교할 때 체육관의 런닝 머신은 일반적으로 상업용 런닝 머신 이므로 왜 체육관에서 값 비싼 상업용 런닝 머신을 선택합니까? 상업용 런닝 머신에는 다음과 같은 장점이 있기 때문입니다. 1. 주요 상업용 런닝 머신의 베어링 용량은 홈 런닝 머신의 베어링 용량보다 크며 대부분의 고객의 운동 요구를 충족시킬 수 있습니다. 상업용 런닝 머신 의 최대 로딩 중량이 커집니다. 2. 더 긴 서비스 수명. 상업용 런닝 머신 에는 AC 모터가 장착되어 있으며 서비스 수명이 DC 모터의 30 배 이상인 AC 모터가 장착되어 있습니다. 고품질 AC 모터가 장착 된 상업용 런닝 머신의 서비스 수명이 20-30입니다. 3. 소음. 저음 AC 모터가있는 상업용 런닝 머스크 는 30 데시벨 미만으로 제어되지만 DC 모터의 노이즈는 70-80 데시벨에서만 제어 할 수 있습니다. 4. 반 인터뷰. AC 모터는 주변 전력 그리드에 영향을 미치지 않지만 DC 모터는 전기 표시등과 같이 사용될 때 주변 전력 그리드에 영향을 미칩니다. 5. DC 모터의 고장 속�

체육관에서 일반적으로 어떤 보디 빌딩 장비가 필요합니까?

체육관의 피트니스 보디 빌딩 장비 는 체육관이 규칙적이고 체육관의 구성원을 끌어들일 수 있는지 여부를 보여주는 중요한 보증이며, 체육관의 피트니스 보디 빌딩 장비를 이용할 수 있다면 체육관에게 큰 도움이 될 것입니다. 여기에서 Ganas Gym Equipment Factory는 체육관이 일반적으로 장착 해야하는 피트니스 보디 빌딩 장비를 공유하고 있습니다. 전체 체육관에는 5 가지 이상의 보디 빌딩 장비가 포함되어야합니다. 1. 강도 장비 : 하이 풀리, 어깨 프레스, 가슴 프레스, 나비, 이두근 컬, 삼두근 확장, 복부 크런치, 등 확장, 허벅지 첨가관, 멀티 엉덩이, 다리 확장, 케이블 크로스 오버, 노 젓는 사람, 멀티 스테이션 등 많은 남성들이 근육 훈련을 목적으로 체육관에 들어가기 때문에 강도 장비는 체육관에게 필수입니다. 목표에 도달하는 가장 중요한 것은 강도 피트니스 장비입니다. 2. 에어로빅 피트니스 장비 : 런닝 머신, 타원 기계, 직립 자전거, 휴양지 자전거, 방수 기계, 로워 머신, 스텝 머신 등

모든 종류의 체력 장비를 유지하는 방법

체육관에서 체력 장비 가 가장 중요한 부분입니다. 이 장비는 일반 대중에게 서비스를 제공합니다. 즉, 체계 피트니스 장비의 사용이 훨씬 높고 가정 피트니스에 비해 시간이 훨씬 더 오래 사용됨을 의미합니다. 또한 체육관의 많은 종류의 장비가 쉽게 손상되었다는 것도 분명합니다. 회원의 안전을 보장하고 스포츠 부상 사고 발생을 피하기 위해 모든 종류의 체육관 장비의 정기적 인 유지가 특히 중요합니다. Ganas Gym Equipment Factory는 체육관에서 모든 종류의 체력 장비 를 유지하는 방법을 공유하고 있습니다. 1. 체육관, 강도 및 장비에 스틸 나사가 느슨한 지 여부, 부품이 흔들 리거나 불안정한 지 여부를 확인하십시오. 그들이 발견되면 즉시 잠겨 있습니다. 해결할 수 없다면 제조업체가 처리하도록 통지 할 수 있습니다. 2. 사용하는 동안 비정상적인 사운드를 들으려면주의를 기울이십시오. 발견되면 즉시 사용을 중지하여 손상을 늘리지 않고 제조업체에 확인하도록 통지하십시오.

런닝 머신 운동을 최대한 활용하는 방법

요즘에는 점점 더 많은 사람들이 런닝 머신 피트니스를 선호합니다. 그러나 많은 초보자들이 쉽게 어려움을 겪고 런닝 머신 운동으로 짧은 시간 동안 진전을 보지 못할 수 있습니다. 가나스 런닝 머신 제조업체는 이제 런닝 머신 운동을 최대한 활용하는 방법을 공유하고 있습니다. 달리기에 대한 일반적인 오해는 오랫동안 일정한 속도를 유지하는 것이 운동에 가장 좋은 방법이라는 것입니다. 사실 이것은 런닝 머신에서의 운동의 많은 이점을 제거한다는 것입니다. 런닝 머신의 프로그램을 변경하여 운동 방식을 변경할 수 있습니다. Ganas Dreadmills는 시간, 거리, 맥박, 속도, 칼로리, 심박수 등을 포함하여 다양한 프로그램 중에서 선택할 수 있습니다. 다른 프로그램을 사용하면 지루하지 않고 더 많은 칼로리를 태워 몸을 더 좋게 만들 수 있습니다. 칼로리를 태울 수있을뿐만 아니라 근육을 운동하는 또 다른 좋은 방법은 런닝 머신의 경사를 바꾸는 것입니다. 런닝 머신의 경사는 엉덩이, 허벅지 및 송아지 근육을 포함한 많은 하체 근육을 조절하는 데 도움이됩니다. 또한 핵심 근육을 구축하는 데 도움이됩니다. 그리고 이것은 전형적인 운동 루틴을 변경하는 또 다

양질의 체육관 피트니스 장비를 선택하는 방법

점점 더 많은 체육관과 체육관 피트니스 장비 공급 업체가 등장함에 따라 완벽한 체육관 피트니스 장비를 선택하는 방법은 체육관 소유자의 중요한 부분입니다. 피트니스 장비 사용에 따르면 체육관 피트니스 장비는 상업용 피트니스 장비 및 국내 피트니스 장비로 나뉩니다. 상업용 피트니스 장비의 일반 구매자는 상업 체육관 또는 호텔 피트니스 클럽입니다. 상업용 피트니스 장비는 국내 피트니스 장비와 매우 다릅니다. 상업용 피트니스 장비는 매우 양질의 품질과 서비스 수명이 길기 때문입니다. 상업용 피트니스 장비에는 여러 등급이 있습니다. 여기에서 Ganas Gym Fitness Equipment 제조업체는 상업용 피트니스 장비 품질 에 중요한 네 가지 요소를 공유하고 있습니다. 첫 번째는 브랜드 여야합니다. 유명한 상용 피트니스 장비 브랜드는 클럽이 더 많은 회원을 업그레이드하거나 유치 할 수 있습니다. 동시에 브랜드는 품질과 서비스의 주요 보장입니다. 잘 알려진 브랜드는 브랜드의 무형 가치에 대해 매우 우려하고 있습니다. 둘째는 피트니스 장비의 과학 및 기술 함량입니다. 경기장의 경�

호기성 운동 장비와 혐기성 운동 장비를 구별하는 방법

요즘 피트니스는 점점 더 인기를 얻고 있으며 점점 더 많은 운동 장비 가 있습니다. 체육관에서 적절한 운동 장비를 어떻게 선택합니까? 여기에서 GANAS 운동 장비 제조업체는 두 가지 주요 유형의 체육관 장비를 공유하고 있습니다. 체육관에는 유산소 장비와 혐기성 장비의 두 가지 유형의 운동 장비가 있습니다. 호기성 장비와 혐기성 장비를 구별하는 방법은 무엇입니까? 체육관의 호기성 운동 장비는 강도가 낮고 긴 기간이 길고 부드러운 호흡 운동 유형입니다. 연속적이거나 반복되는 활동을 통해 일정 기간 내에 완료 될 수 있습니다. 운동의 양. 운동 장비 전체에서, 우리는 느리고 빠른 호흡만으로 호흡 과정을 부드럽게 완료 할 수 있습니다. 예를 들어 : 장거리 달리기, 수영, 건너 뛰기, 에어로빅, 사이클링, 등산 등과 같은 피트니스 장비는 런닝 머신, 운동 자전거, 타원 기계, 회전 자전거, 등산 기계 및 조정기입니다. 이 피트니스 장비는 호기성 장비에 속합니다. . 소위 혐기성 피트니스 장비는 고강도, 고주파, 연속 세그먼트 운동으로 해석 될 수 있습니다. 피트니스 운동 장비는 전문적인 근력 훈련, 아령, 바벨 및 벤치 프레스와 같은 특정 속도로 정상적인 호흡 운동을 완료 할 수 없습니다. 체육관 장비에는 일반적으로 벤치 프레스, 케이블 크

체육관을 여는 데 얼마나 많은 예산이 필요한가-가나스 체육관 장비 제조업체

Ganas Gym Equipment Manufacturer 는 14 년 동안 전체 상업 체육관 장비를 제조하고 체육관을 여는 데 도움이됩니다. 숙련 된 체육관 장비 제조업체로서, 우리는 여기에서 새로운 체육관을 열는 예산을 공유하고 있습니다. I : 장소의 임대료 예산. II : 장식 예산, 가장 중요한 장식 지점 (1) 소방 장비는 피트니스 클럽 표준을 충족해야합니다. (2) 클럽 하수 파이프 라인의 정상적인 건설을 보장합니다. (3) 헬스 클럽의 전원 공급 용량을 보장합니다. III : 물과 전기 비용 (지역 다름); IV : 피트니스 장비 비용; V : 홍보, 채용 및 사전 판매 비용 (프로젝트의 특정 조건에 따라) VI : 공식 개장 후 운영 비용 VII : 예비 펀드는 별도로 준비됩니다. 예비 펀드로서 총 투자의 20%에 해당합니다. [전체 예산 "과 일부 [우발적 비용"을 준비한 후에도 클럽은 여전히 ​​정상적으로 운영 할 수 있습니다.